IEDEREREEN IN BEWEGING
Het goede nieuws is dat het aantal sportende mensen in Vlaanderen blijft stijgen (78.5% in 2019 tegenover 60.7% in 2009). Het slechte nieuws is dat nog altijd meer dan één op de vijf volwassenen nooit aan sport doet en dat bijna één op de drie de beweegnorm van 150 minuten beweging per week niet haalt. De resultaten van de tienjaarlijkse Studie over de Bewegingsactiviteiten in Vlaanderen liegen er niet om. We moeten met z’n allen dringend meer bewegen.

• 24% sport niet, 23 % sport 1x/week en 27% sport meerdere keren per week.
• Bij ongeveer 40% van de sporters neemt hun beweegactiviteit een uur tot anderhalf uur in beslag. Bij vrouwen duren sportsessies minder lang.
• Lopen (41.3%), fitness (16.6%), wandelen (15.6%) en fietsen (15.3% wielertoerisme + 14.2% recreatief fietsen) zijn de populairste sporten.
• Mensen met een lagere opleiding komen moeilijker aan sporten toe en niet alle sporten zijn voor iedereen toegankelijk.
Golf is en blijft nog steeds een hogestatussport, terwijl zumba, dans, competitiewielrennen, squash, mountainbiken en voetbal ook de mensen uit sociaal lagere regionen aan het bewegen krijgen. Padel, tennis en recreatief fietsen lijken alle beroepslagen in gelijke mate aan te spreken.

WIL OOK JIJ BEWEGEN maar lijkt geen enkele sport op jouw niveau afgestemd, schrijf je dan in voor de VIRTUELE XL TOTAL WORK-OUT, die je elke maand op pad zet om te oefenen.
Bekijk onderstaande link :
https://xlmoveclub.be/?nowprocket=1

dr. van Vlodrop
EET MINDER SUIKERS !

You're sweet enough allready !
/visuele-reflectie-obesitas-1152019

Welkom bij het centrum van gewichtszorg Jan Palfijn

Obesitas is een chronische ziekte met verstrekkende gevolgen. In het Centrum Gewichtszorg van het Jan Palfijnziekenhuis staat een multidisciplinair team van experten klaar om u te begeleiden in de strijd tegen overgewicht en het nastreven van een gezonde levensstijl.  

Wij bieden zowel operatieve als niet-operatieve behandelingen en leggen sterk de nadruk op het voor-en natraject, waarbij persoonlijke opvolging centraal staat. Zo streven we naar een maximaal resultaat voor elke individuele patiënt. 

Bereken hier jouw BMI

cm
kg

Loser van de maand

We keren ongeveer 12 jaar terug, toen woog ik op mijn zwaarste gewicht: 142kg.

Cindy — januari 2022
Lees meer

Recept van de maand

Bekijk onze video’s
Bekijk onze video’s
Ontdek onze voedingstips
Read more

Visuele reflectie obesitas : 11/5/2019

Bekijk meer
Bekijk meer