Obezite

Obezite, ciddi sağlık risklerine yol açabilen kronik bir aşırı kilo durumudur. Genellikle beraberinde eşlik eden hastalıklar (komorbiditeler) görülür. Bu rahatsızlıklar yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir ve yaşam süresini kısaltabilir.

Sık görülen sağlık sorunları şunlardır:

Diyabet (şeker hastalığı)
Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
Yüksek kolesterol
Kalp ve damar hastalıkları
Akciğer hastalıkları
Sırt ve eklem ağrıları
Depresyon
Demans (bunama)
Erkeklerde: Otizmli çocuk sahibi olma riski 73 kat artar
Bazı kanser türleri:
- Erkeklerde: Prostat ve bağırsak (kolon) kanseri
- Kadınlarda: Safra kesesi, rahim, yumurtalık ve meme kanseri

Fazla kiloların azalmasıyla birlikte, obeziteye eşlik eden hastalıkların da iyileşmesi ya da tamamen ortadan kalkması mümkündür.

Fazla kilonun derecesini hesaplamak için üç farklı yöntem bulunmaktadır.

BKİ

Beden Kitle İndeksi (BKİ), bir kişinin boyu ile kilosu arasındaki oranı gösteren bir ölçümdür. BKİ 30’un üzerinde olduğunda obeziteden söz edilir. Genel olarak, BKİ arttıkça sağlık riski de artar.

BKİ’nizi Hesaplayınk

Bel Çevresi

Bel çevresi, fazla kilonun sağlığınızı ne ölçüde etkilediğini gösteren önemli bir ölçüttür.
Bel çevresi belirli bir değerin üzerine çıktığında sağlık riski artar.

	Kadın	Erkek
Normal kilo	< 80 cm	< 94 cm
Hafif ila orta derecede fazla kilo	80-88 cm	94-100 cm
Ciddi derecede fazla kilo	> 88 cm	> 100 cm

Bel-kalça oranı

Fazla kiloyu belirlemenin üçüncü yöntemi, bel çevresi ile kalça çevresi arasındaki oranın hesaplanmasıdır. Bu oran, vücut yağının dağılımı hakkında fikir verir.

Elma tipi vücut yapısında yağ, ağırlıklı olarak karın bölgesinde birikirken; armut tipi yapıda yağlar daha çok kalça ve basen bölgesinde toplanır.

Karın bölgesindeki yağlar, kalça çevresindeki yağlara göre sağlık açısından daha zararlı olduğundan, elma tipi vücut yapısına sahip kişilerde sağlık riski daha yüksektir.