Gezonde voeding tips & tricks

Obesitas ontstaat door een onevenwicht tussen de opgenomen en verbruikte calorieën.  

Het is niet altijd even eenvoudig om evenwichtig te eten: een drukke agenda, onregelmatige werkuren, vermoeidheid etc. kunnen een gezonde levensstijl in de weg staan.  

Vaak is er ook wat onwetendheid over wat we best wel of niet doen op het vlak van productkeuzes en eetgedrag. 

Hier vindt u heel wat nuttige info, die regelmatig wordt aangevuld.

Fruitsap is gezond
Lees meer
Gezond is gelijk aan caloriearm
Lees meer
Vegetarisch is gezonder
Lees meer
Boerenboter is beter dan margarine
Lees meer
Zoetstoffen verwekken kanker
Lees meer
Koolhydraten zijn slecht
Lees meer