Gezonde voeding tips & tricks

Obesitas ontstaat door een onevenwicht tussen de opgenomen en verbruikte calorieën.  

Het is niet altijd even eenvoudig om evenwichtig te eten: een drukke agenda, onregelmatige werkuren, vermoeidheid etc. kunnen een gezonde levensstijl in de weg staan.  

Vaak is er ook wat onwetendheid over wat we best wel of niet doen op het vlak van productkeuzes en eetgedrag. 

Hier vindt u heel wat nuttige info, die regelmatig wordt aangevuld.

Sinterklaas lekkernijen
Lees meer
IJsjes
Lees meer
Skyr yoghurt
Lees meer
Bolero suikervrije en bruisvrije drank
Lees meer
Gezonde vetten
Lees meer
Boodschappenkaartje
Lees meer
Ontbijtgranen: Muesli vs cornflakes
Lees meer
Chocomelk
Lees meer
Griekse yoghurt
Lees meer
Fruit bij warme maaltijd ter vervanging van groenten
Lees meer
Zuivel
Lees meer
Ice tea/cola life/Finley
Lees meer